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Kurse

Frühestens 6 Wochen nach der Geburt sollten Sie einen Rückbildungskurs beginnen, in dem gezielt die Muskelpartien gekräftigt werden, die während der Schwangerschaft und der Geburt besonder beansprucht worden sind. Kräftigungsübungen für den Beckenboden, aber auch für die Arme, Beine, Bauch und Rücken sind Bestandteile des Kurses. Ich integriere  Pilateselemente in den Kurs und biete Ihnen Übungen an, die den veränderten Gleichgewichtssinn schulen.  Außerdem werden wir bei Musik den Kreislauf in Schwung bringen und den gesamten Körper einmal durchbewegen.

Die Babies dürfen gerne zum Kurs mitgebracht werden. Außerdem sollten Sie bequeme Kleidung und Antirutschsocken mitbringen.

Aktuelle Rückbildungskurse in Bremen

 Rückbildungskurs mit Babies Sportverein 1860 Schwachhausen

06.12.2017 – 24.01.2018, mittwochs

9.15 – 10.45 Sportverein 1860/ Baumschulenweg Schwachhausen

6 Termine a 90 Minuten, mit Babies ohne Kinderbetreuung

Anmeldung über die Geschäftsstelle von 1860, Baumschulenweg 6, Telefonnummer: 0421/211860

Rückbildungskurs im Klinikum Mitte am Abend

 4.12.-  22.01.2018, montags 18.00 – 19.40

Anmeldung bei Alice Zoll unter alice.zoll@t-online.de