Rückbildungskurs bei Bremen 1860

Die Teilnahme am Rückbildungskurs empfiehlt sich frühestens 6 Wochen nach der Geburt Deines Kindes. Nach einem Kaiserschnitt erst nach 8-10 Wochen.

Im Kurs werden die Körperpartien gekräftigt, die sich während der Schwangerschaft der Geburt und der Zeit danach verändert haben.

Im Mittelpunkt stehen Beckenbodenübungen, sowie Bauch-, Rücken-, Arm- und Beinmuskelübungen. Es werden Übungen angeboten, die besonders die tiefe Muskulatur kräftigen und den veränderten Gleichgewichtssinn nach der Geburt schulen.

Zum Anfang jeder Stunde werden wir bei Musik den gesamten Körper mobilisieren.

Mitzubringen sind eine bequeme Hose, Stoppersocken, ein Handtuch zum unterlegen, etwas zu Trinken und viel gute Laune!

Dein Baby kannst Du gerne mit zum Kurs bringen. Es kann direkt bei Dir liegen oder auf separaten Matten, die ich in der Mitte des Kursraumes aufbauen werde.

Beginn: 15.02.2017

Ende: 29.03.2017

Zeiten: 9:15 – 10:45

Ort: Sportverein Bremen 1860, Kursraum 9, Baumschulenweg, Schwachhausen

Die Kosten werden von deiner Krankenkasse übernommen.

Die Anmeldung erfolgt direkt in der Geschäftsstelle von 1860 am Baumschulenweg 6.

Tel: 0421/211860